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記事一覧

雰囲気

こんにちは‼️9:00〜10:30エンジョイクラス→クラブ会員様とテニス🎾してきました👍エンジョイクラスは「構え・準備」をテーマにしたレッスンです💡ボールが飛んでくる前に早く構えて身体の向きを変える‼️とても大切ですがそれだけでは難しいと思います💦早く準備するときのコツは「相手の雰囲気」だと思います👀しっかり構えていたり踏み込んでいる時は「打ち込まれる」ことはとても多い💡丁寧に返そうとする時は柔らかく身体やラケットを...

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ゆるめる

おはようございます☀亀の甲山探検隊増渕です🙇🏽突然ですが緩めることは大切だなと実感です💡一つは考え方‼️「これ絶対正解だから信じてやる」と何か方法論にこだわり過ぎると「しなやかさ」が失われるなとよく思います💡上手い人は、色んな状況でも形を自在に変化できる‼️「こういう打ち方じゃないとダメ」「打点はこうするべき」「この状況はここだけしか打たない」ある意味シンプルですが、それ以上はないです💡緩めるとは「これもい...

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シューゾー巻き

こんにちは‼️今日は葉山テニスクラブのレッスン1・2限目が雪の為中止でした❄️この時間を使ってブログ更新をします📝今日は「修造巻き」を紹介します‼️修造巻きとは…あの松岡修造がグリップテープを巻くときに用いる方法です‼️(昔私のコーチから教えてもらいました)その1グリップテープを太い方から巻いていく💡普通は細くなっていて両面テープが付いている方から巻きますが、太い方から巻くことによってグリップエンド側がしっかりし...

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トレーニングDAY

こんばんは‼️今日は一日休みでしたが、トレーニングを2種目行いました🏃🏽‍♂️・ランニング30分・水泳30分二つ目の水泳は久しぶりで中々ペースは掴めませんでしたが、色々と大収穫です👍水の中は、身体の力を抜くにはもってこいだと思います💡抜けていないと動けないのが水の中だとハッキリするからです👀基本はクロールで泳ぎますが、腕の動きはスマッシュやサーブとほぼ同じです💪やはり腕の動きの中でつっかえている箇所が幾つかありま...

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頭の整理

おはようございます☀亀の甲山探検隊増渕です😎昨日は鈴木コーチ・魚住コーチとガッツリ練習したのでグッスリ寝て体調バッチリです👍神奈川県選手権が迫っています🎾2/23(土)が初戦で単複あります‼️先日自分のテニスの方向性をノートにまとめました📓・取り組む課題・自分のテニスの主軸確認等々です💡書き出してみると色々出てくるものでノート一面がわちゃわちゃしていて、他の人が見ても全く理解できないと思います‼️笑目的は自分の頭...

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