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満足から次へ

横浜市民テニス大会ベスト4でした🏆  SF  6-1.1-6.(7-10) 完璧に自分の形にする事ができ、最高の出だしで1stセットを取りました‼️2ndで相手が戦い方を変えてきたところから押し返そうとしたところでギアチェンジが上手くできず、ほころびが出てしまいました💦 良かったものを変えるのって勇気が要ります💡自分の中に色んな性格やプレースタイルを作り出す事が出来て、相手によって対応する能力が高まったと...

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不言な理由

こんにちは☀️昨日鈴木コーチとレッスン終了後ヒッティングとポイント練習をしました💡鈴木コーチのブログを見ていたら横浜市民の記事に「増渕コーチは不言実行」と書いてありました✏️実行かどうかは分かりませんが、「不言」である事は確かです‼️「有言実行」は凄くポジティブなイメージなので、どんどん発言した方がいい‼️という内容の事が本📚色んな情報源を見ても前向きに物事に取り組んだりする事が推奨されているように思います...

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自分に合ったもの

こんにちは‼️明後日に試合を控えていますが体調万全です☀️12/15(土)9:00~長坂谷第二公園にて横浜市民テニス大会SFがあります🙇🏽この時期は自分の弱点が出やすいです💡弱点その1 鼻・喉対策うがい手洗い、身体を温める♨️弱点その2 手の乾燥🤚ハンドクリーム(ユースキンA)をこまめにつける手袋をしておく🧤弱点その3  筋肉の緊張(ふくらはぎ、腿前、左肘)それぞれ部分的に時間をかけて強張りがなく動く状態までストレッチとマッ...

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トイザらス

こんばんは‼️水曜日は、基本休みですが個人的にレッスンや勉強会と家族との時間を過ごす日になっています💡今日は1時間知り合いの方と練習してもらいました🎾その後ランニング🏃🏽‍♂️そして家族でトイザらスへ🚗もうすぐ10ヶ月の息子へのクリスマスプレゼントを買いに行きました🎁🎄私の小さい時はハローマックかトイザらスでおもちゃやゲーム🎮を買ってもらっていたのでそれ以来お店へ来たなぁと思いつつ…正直大人になってから来ても、昔...

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困ったら基礎

おはようございます‼️亀の甲山テニスクラブに到着しレッスンの準備完了したのでブログを書きます✏️今日は最高気温10度切っていて息が白い😅💦身体をしっかり温めないとケガに繋がってしまうので、身につけるものを工夫したりすることでいいパフォーマンスへ向かえると思います💡基本的に身体は温まりやすいですが、末端の手や足はどうしてもすぐ冷たくなります☃️トップの写真に持ってきた手袋を今年買いました🙌生地が薄くて汗かいても...

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