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記事一覧

テニス日和

おはようございます☀️今週はずっと良い天気そうで何よりです👍火曜日は亀の甲山で1日レッスンをしています‼️先程9:00~のレッスンを終えましたが、皆さんプレーやショットがビシバシ飛んできました🚀以前「風の日対策」のブログを書きましたが、風がないときはやはり「イメージ通り」にプレーがし易いと思います‼️要するに自分がやろうとしている事を邪魔したり遮ったりしてくる原因が少なくなります💡こういう時は、フォーメーション...

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防御反応

こんにちは‼️暑かったり寒かったりが繰り返されてます‼️私は冷え込んでくると活動意欲が湧きにくくなってきます😂基本的に暑い方が好きです☀️この時期は家にいてランニングするか迷う時に「寒いからやだな~💦」が出てき始めます🏃🏽‍♂️そんな時に多少無理矢理でも覚悟を決めて走ると「爽快」「走ってよかった」が受け取れる事はよくあります‼️最初に防御反応的な思考は本能からなのか、元々面倒くさがりな性格だからなのか…理由はその...

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道具の見直し

こんにちは‼️涼しい→寒いになりかけている今日この頃です‼️ただ常に身体から蒸気が出てるくらいポカポカしているので、この時期でも汗かきます🎶周りの人が着込んでても、半袖短パンはよくある展開です😽笑格好は夏とは変わりませんが、秋冬になると道具のチューニングは変えるようにしています💡あれっ👀💦何かボールが飛ばないかも😽💦というのがこの時期決まって出てきます‼️原因の1つに「ボール内の気圧の変化」です‼️夏→ボール内の...

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こんにちは‼️運動には最高の季節です☀️最近、ランニングも快調で身体の調子が凄くいいです🏃🏽‍♂️痛みのあった膝も走る事で、姿勢が悪くなっていた事やフォームが乱れていたことに気付くキッカケなり、痛みを自分で治すことができました‼️走る時も時々ダッシュや思い切り遅く走ってみたり緩急を入れます💡そうする事で色々な刺激を身体に与える事ができます💡テニスの技術も同じだと思います‼️これやっとけば負けない👍これが絶対に正解...

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今の時期に取り組む

こんにちは‼️増渕のブログ投稿習慣化なるか!?笑秋らしくなってきてよく寝られます😽zzz今年の夏はとにかくハードでした☀️🔥夏生まれで暑いのが好きなのに、珍しく食欲も落ちかける🌀身体が削れて痩せていました😂あれだけ極端に暑いと集中力にも限界が来やすいと思います💡好きな季節はいつですか??と尋ねられたら春や秋を選ぶ方が多い気がします💡(花粉症とかもあるので何とも…)現在秋で気温も程よく、湿度が低い✨何をやるにも最高...

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余白

こんにちは‼️台風も過ぎて葉山は快晴です☀️ただ台風の影響で風はビュービュー🌀吹いてます‼️テニスも天候で強制的にストップされる日が続きましたが、こういう日は行き詰まって頭打ちになっているときには大切かと思います💡私の話になりますが、あれこれ色々考えやすいタイプなので上手く思考と行動がピースの様にハマっているときはいい👍でも、考え事が多過ぎて頭の大きさは一緒なら段々散らかってきます💡散らかっている部屋から必...

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