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こんにちは‼️
夏の間のツケなのか分かりませんが、最近やたら雨が多いです☂️
私がブログを書くのも雨のお陰かもしれません🙇🏽笑
普段から書けよって感じですが…笑
前回のブログは横須賀選手権を振り返って「機動力」をどの様にフォローするか?
動きを技術的に引き出す方法はないか?という記事を書きました✏️
1つ見つけました✨
というより思い出しました‼️
それは「予測力」です💡
要するに次どうなるか?というシンプルな思考です👀
私が何故この1つの答えに辿り着いたかというと先日友人とやっていたダブルス中にとてもつまらなくなってしまった事が始まりです🌀
というか既につまらない状況のままプレーしていたのかもしれません🤔
プレーしていて動きが散漫というかショットとショットに繋がりがない💦
周りにはよくシングルスプレーヤーと言われますが、得意かどうかは別にして自分の中ではダブルスも好きです🎾
一年ぐらい前は、1週間に多い時で10セットくらいやってました☀️
勿論やり続けているから雰囲気等含めて慣れもありプレーが凄く良かった‼️
そして何より楽しかった☀️
つまらない状況を変えたくて、その時の写真を見ながらボーっと考えていたら楽しい理由は
「自分の送ったボールに対しての相手のリアクションをイメージして動く」だったなと思い出しました💡
それからとにかく勝っても負けても自分の中で合格点以上のプレーが出てくる様になりました✨
当然相手のある事なので、予測しても「外される」訳ですが、理由や相手とのやりとりを打ち合いで感じる事が出来ます‼️
動く事にフォーカスしないで、どうなるかの想像力で自分の動きを引き出すと勝手に動きます🎶
具体例を挙げるなら
自分がボレーヤー
相手がストローカー
という設定で考えてみます💡
相手のストロークの人が両足地面につけてタメを作っている→低いボールが飛んでくるだろう
相手のストロークの人が後ろ体重で少し後傾している→中ロブやロブなどの高めのボールが飛んでくるだろう
勿論状況は様々なので、こんなに簡単ではないですが「ここにはこないと思う」という捨て気味のコース作りが思い切りを引き出してくれます‼️
全部守ろうは、全部受けきれないと思います💡
もしテニスが停滞していたり、少し飽きを感じていたら楽しかった時を思い出してみてみるといいかもしれません😽
これからもテニスの面白さをもっと見つけていこうと思います‼️
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