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今の時期に取り組む

こんにちは‼️
増渕のブログ投稿習慣化なるか!?笑
秋らしくなってきてよく寝られます😽zzz
今年の夏はとにかくハードでした☀️🔥
夏生まれで暑いのが好きなのに、珍しく食欲も落ちかける🌀
身体が削れて痩せていました😂
あれだけ極端に暑いと集中力にも限界が来やすいと思います💡
好きな季節はいつですか??
と尋ねられたら春や秋を選ぶ方が多い気がします💡(花粉症とかもあるので何とも…)
現在秋で気温も程よく、湿度が低い✨
何をやるにも最高です‼️
先日ブログに書きましたが、機動力を上げる為にこの時期を利用して足廻りのトレーニングをし始めています‼️
先天的に身に付けておらず後天的に対応出来るだろう技術的な追求もしながら、アプローチしてみようと思います👀✨
持っているエネルギーを行動に繋げる‼️
これは葉山へ来てからコーチの方々をみて学んだ事です💡
普段テニスクラブだけで会う表情や行動から滲み出ることも多いですが、直接マンツーマンで会話しているとボソッといろんな事を話してくれます💡
こんな一面があるのかー
驚く事多し👀‼️
後は時間をどう作るか?
何かをしようと思ったら、大きく時間を割かなければならない訳では無いと思います💡
トレーニングなら
5分や10分だけ走ってみるとか
1回だけ腕立てやってみるとか
ストレッチを1ポーズやってみるとか
10分読書してみるとか
1つの事を10分深く調べてみるとか
色々ありますね😽‼️
行動の秋なり🎶
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