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こんにちは‼️
運動には最高の季節です☀️
最近、ランニングも快調で身体の調子が凄くいいです🏃🏽‍♂️
痛みのあった膝も走る事で、姿勢が悪くなっていた事やフォームが乱れていたことに気付くキッカケなり、痛みを自分で治すことができました‼️
走る時も時々ダッシュや思い切り遅く走ってみたり緩急を入れます💡
そうする事で色々な刺激を身体に与える事ができます💡
テニスの技術も同じだと思います‼️
これやっとけば負けない👍
これが絶対に正解👍
という考え方だと技術の「幅」は拡げられません💡
もっと色んなプレーがしたい🎶
と思ったときは、両極を考えてみるといいんじゃないかと思います💡
例えば
「強く打つ」⇆「弱く打つ」
「深く打つ」⇆「浅く打つ」
「回転かける」⇆「回転かけない」
上記の左側は自分が正解だと思い込んでいたものです💡
今は上手い下手は、別にして「幅を楽しむ」お陰でテニスが物凄く楽しいです‼️
両極の間には幅があります💡
「こうしなきゃいけない」的な思考は必要な場面もあると思いますが、「こうしてもいい」はテニスだけでなく色んな事に取り入れるようにしています👀
もっとテニス上手くなりたいなと思っている増渕であります😽
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