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困ったら基礎

おはようございます‼️
亀の甲山テニスクラブに到着しレッスンの準備完了したのでブログを書きます✏️
今日は最高気温10度切っていて息が白い😅💦
身体をしっかり温めないとケガに繋がってしまうので、身につけるものを工夫したりすることでいいパフォーマンスへ向かえると思います💡
基本的に身体は温まりやすいですが、末端の手や足はどうしてもすぐ冷たくなります☃️
トップの写真に持ってきた手袋を今年買いました🙌
生地が薄くて汗かいてもすぐ乾くし暖かい✨
サラッとしているのでつけ心地サイコーです‼️
これはスマホ対応ではないのですが、裏の滑り止めで意外と反応してくれます📲
個人的に手は1番寒さを感じるポイントなので通勤、テニスのウォーミングアップ、ランニング中、プライベートの時…
意外と手袋マニアかもしれない😎笑
ブログの議題が手袋になってしまいましたが、基礎の大切さを痛感しています🙇🏽
やる事が分からなくなったり、見当がつかない時は「地力アップ」がいいと思います💡
しっかり足を動かして運動量を上げる‼️
→自分の力を発揮できる🤛
→活動量が上がるので発見が多くなる👀
→テーマが見つかる(上手くなるポイント)
その時の自分がいつも工夫できたり、何かに気づいている状態とも限らないと思います💡
そんな時は、出迎える準備をしておくとチャンスがやってきても焦らずキャッチしていけるような気がします💡
今日も動くぞー😽🎶
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